Toptennis

Geschikt trainingsprogramma samenstellen:

Bij FOCUS tennis academy trainen zowel spelers die de ambitie hebben om prof te worden, als ook spelers die een andere carrière voorzien, maar wel goed en hard willen trainen. De mogelijkheid om elke dag te trainen wordt niet alleen gebruikt door de (aankomende) profs. Ook studenten (o.a. Hogeschool Inholland Rotterdam, Erasmus Universiteit) en tennistrainers die nog op nationaal niveau actief zijn maken hier gebruik van. Uiteraard geldt voor deelname aan deze training een hoog instapniveau maar voor ieder moet de werkhouding, het trainingsplezier en het niveau passend zijn in onze groepen.

Mijn zoon/dochter heeft talent, wat nu?  Wij hebben een duidelijke visie voor ogen wat er per leeftijd “nodig” is om een kans te hebben om nationaal en internationaal niveau te kunnen bereiken. De KNLTB heeft in haar Toptennis plan “five steps to the top” in kaart gebracht hoe een trainingsopbouw er dan uit hoort te zien, waarbij uiteraard altijd nog individueel op maat gemaakt dient te worden. Klik  hier om het Toptennis plan “five steps to the top” van de KNLTB in te zien.

Ben u geïnteresseerd of heeft u wellicht een vraag of uw kind hiervoor in aanmerking komt, neem dan contact op met een van onze trainers of stuur een email aan: Niels@focustennisacademy.nl Wij zullen spoedig contact opnemen, uitnodigen voor een proefles om dan met een gedegen plan/voorstel te komen.

Bekijk hieronder de programma’s per leeftijdsjaar/niveau:

• 8-11 JAAR (Oranje/ Groen)
• 9-12 jaar (JT groep)
• LOOT (11 – 14 jaar, JT, Tennis Europe groep)
• LOOT (14 – 18 jaar, (JT Goud/Zilver, Tennis Europe, ITF Groep, Bovenbouw)
• Fulltime

8-11 JAAR (Oranje/ Groen)

Oranje: 1 keer in de week 1,5 uur tennistraining en 1 uur bewegingsscholing.
Groen: 2 keer in de week 1,5 uur tennistraining en 1 keer gecombineerd met 1 uur bewegingsscholing.

In de FOCUS TA oranje/ groene groep trainen kinderen van 6 t/m 11 jaar in spelsituaties volgens de tenniskidsmethode. De tenniskidsmethode is speciaal ontwikkeld gericht op de kenmerken van deze leeftijdsgroep. De ontwikkeling in deze doelgroep gaat van ‘spelend leren naar lerend spelen’ en binnen dit kader is het beginnend wedstrijdtennis een thema. Een brede veelzijdige basis is cruciaal voor een goed vervolg. De trainers die deze trainingen verzorgen hebben naast alle KNLTB licenties de tenniskids 1 en 2 cursussen gedaan. De kleur oranje en groen staan symbool voor de kleur van de tennisbal en de baanafmeting die in deze fase wordt gebruikt. Overigens is de afmeting van het oranje veld vergelijkbaar met de volwassene en een ‘normaal’ tennisveld.

Oranje veld:
• Leeftijd: Gemiddeld van 8-11 jaar, afhankelijk van lengte/ ervaring/ leersnelheid en kracht van het kind.
• De achterlijn bevindt zich op de helft tussen bestaande achterlijn en de servicelijn. De breedte van de baan en de nethoogte zijn gelijk aan de normale baan.
• De bal is geschikt voor driekwart banen. Technisch heet dit een stage 2 (oranje) bal. Deze bal is zachter en lichter (gaat ongeveer 50% langzamer door de lucht waardoor er meer tijd is) dan een gele bal.
Rackets: Afhankelijk van lengte en kracht van het kind, tussen de 58–63,5 cm (23-25 inch).

Groen veld:
• Dit is de laatste fase in de voorbereiding op het ´hele baan met de gele bal´ tennis. Kinderen op deze leeftijd zijn groter en/of technisch verder. Technieken en tactieken worden verder ontwikkeld evenals de bewegingsvaardigheden. Wedstrijden worden langer en het competitietennis speelt een belangrijke rol.
• Leeftijd: van 9-11 jaar en evt. ouder.
• Een volledige tennisbaan.
• Een 25% langzamere bal voor de hele baan.
• Rackets: Afhankelijk van de lengte en de kracht van de speler tussen de 63,5-66 cm (25-26 inch).
Voor meer informatie voor deze doelgroep kunt u contact opnemen met Conny Lugt: 06-42392510, Erik Brummer 0628992043 of Niels Stemerdink 0626636777

9-12 jaar (JT groep)
Programma: 3 keer in de week 2,5 uur training (ma./ wo./ vr.) waarvan 1,5 uur tennistraining en 1 uur bewegingsscholing.
Zoekt u een groepssituatie met leeftijdsgenoten en homogene groepen dan is dit een prima keuze.
De groep van 9 t/m 12 jaar zijn de kinderen die zich voorbereiden en daadwerkelijk de Junioren Tour spelen. JT toernooien zijn toernooien waar je punten kunt verdienen gericht voor de Nederlandse ranglijst (hierover uitleg op www.knltb.nl)
Tot 12 jaar is een ideale leeftijd om te ontwikkelen. Hiervan maken we gretig gebruik door veelzijdige situaties aan te bieden waardoor kinderen oplossingsgericht leren denken en breed technisch ontwikkelen.
Algemeen gesteld is het verstandig om langer met een lichtere bal en een lichter racket te spelen om het zwaaivermogen te stimuleren, welke later cruciaal is voor de vaartontwikkeling. Leerlingen gaan gemiddeld op 11 jaar met een gele bal tennissen. De grootte van het racket is afhankelijk van de lengte/ kracht en het technisch vermogen van het kind. In de JT toernooien wordt er alleen met de gele bal gespeeld.

Begeleiding van Goud en Zilver toernooien doen wij voor de kinderen die 3 keer bij ons trainen. Losse begeleiding is bespreekbaar.
Een combinatie met andere tennisscholen en/of KNLTB is geen probleem.
Dit is een ideale leeftijd om technisch te vormen, individuele trainingen zijn dan ook aan te raden.
Ieder kind is anders en de een kan meer aan dan de ander. Om het programma op maat te maken kunt u contact opnemen met Conny Lugt: 06-42392510, Erik Brummer 0628992043 of Niels Stemerdink 0626636777

11-14 jaar (JT/ TE groep)
Programma: Elke dag 3 uur trainingsmogelijkheid waarvan 2 uur tennistraining en 1 uur fysieke training. 2 keer een mogelijkheid om voor school te trainen (alleen tennistraining).
Aantal weken: 45, trainingen gaan altijd door.
Gedifferentieerd fysiek programma/ voedingsadvies en regelmatige check bij fysio/ manueel therapeut.
Begeleiding van Goud/Zilver toernooien inclusief bij afname van 4 of meer trainingsmomenten.
Trainers: Erik Brummer, Conny Lugt en Niels Stemerdink. (veel ervaring en behaalde resultaten in het opleiden van deze doelgroep).
School: wij werken veel samen met het Thorbecke VO, een middelbare school met uitstekende resultaten in vergelijking met andere LOOT-scholen. Zoekt u een groepssituatie met leeftijdsgenoten en homogene groepen dan is dit een prima keuze.
De groep van 11 t/m 14 jaar zijn de kinderen die daadwerkelijk de Junioren Tour spelen en daarnaast wellicht al de Tennis Europe toernooien.
In deze leeftijd is er vaak sprake van een intensivering van het programma. De ITF norm voor 12 jaar is 10-12 uur training en voor 14 jaar is het 12-15 uur in de week (aantal uren zijn inclusief de fysieke training). Een op maat programma is daarbij van belang en daarom bieden we op alle dagen training aan opdat er zo optimaal (niveau/ leeftijd/ homogeniteit/ trainbaarheid) mogelijk gepland kan worden.

Een combinatie met andere gecertificeerde tennisscholen en/of KNLTB is geen probleem.
Voor individuele trainingen kunt u apart een afspraak maken.

Ieder kind is anders en de een kan meer aan dan de ander. Om het programma op maat te maken kunt u contact opnemen met Erik Brummer 0628992043 of Niels Stemerdink 0626636777

LOOT (14 – 18 jaar, (JT Goud/Zilver, Tennis Europe, ITF Groep, Bovenbouw) 

Programma: Elke dag 3 uur trainingsmogelijkheid waarvan 2 uur tennistraining en 1 uur fysieke training. 2 keer een mogelijkheid om voor school te trainen (alleen tennistraining).
Aantal weken: 45, trainingen gaan altijd door.
Gedifferentieerd fysiek programma/ voedingsadvies en regelmatige check bij fysio/ manueel therapeut.
Begeleiding van Zilver/Goud toernooien inclusief bij afname van 4 of meer trainingsmomenten.
Trainers: Erik Brummer, Conny Lugt en Niels Stemerdink. (veel ervaring en behaalde resultaten in het opleiden van deze doelgroep).
School: wij werken veel samen met het Thorbecke VO, een middelbare school met uitstekende resultaten in vergelijking met andere LOOT-scholen. Zoekt u een groepssituatie met leeftijdsgenoten en homogene groepen dan is dit een prima keuze.
De groep van 14 t/m 18 jaar zijn de kinderen die daadwerkelijk de Junioren Tour spelen en daarnaast wellicht al de Tennis Europe en/of de ITF toernooien. In deze leeftijd is er vaak sprake van een intensivering van het programma. De ITF norm voor 13 jaar is 12-15 uur training en voor 16 jaar is het 15-17 uur in de week (aantal uren zijn inclusief de fysieke training). Een op maat programma is daarbij van belang en daarom bieden we op alle dagen training aan opdat er zo optimaal (niveau/ leeftijd/ homogeniteit/ trainbaarheid) mogelijk gepland kan worden.
Voor regionale spelers hebben wij een prima aanvullend programma waardoor je op niveau met leeftijdsgenoten onder zeer professionele leiding meer kan trainen. Dus: ga de uitdaging aan en neem contact op!
Een combinatie met andere gecertificeerde tennisscholen en/of KNLTB is geen probleem.
Voor individuele trainingen kunt u apart een afspraak maken. Ieder kind is anders en de een kan meer aan dan de ander. Om het programma op maat te maken kunt u contact opnemen met Erik Brummer 0628992043 of Niels Stemerdink 0626636777

Fulltime programma
Voor spelers die kiezen voor een full time tennisleven zijn er ook weer voldoende mogelijkheden. Iedere dag 2 tennistrainingen aangevuld met fysieke training. De mogelijkheid om overdag te trainen wordt niet alleen gebruikt door de (aankomende) profs. Ook studenten (o.a. Hogeschool Inholland Rotterdam) en tennistrainers die nog op nationaal niveau actief zijn maken hier gebruik van. Uiteraard geldt voor deelname aan deze training een hoog instapniveau.

Programma: Elke dag 3 uur trainingsmogelijkheid waarvan 2 uur tennistraining en 1 uur fysieke training. 2 keer een mogelijkheid om voor school te trainen (alleen tennistraining).
Aantal weken: 45, trainingen gaan altijd door.
Gedifferentieerd fysiek programma/ voedingsadvies en regelmatige check bij fysio/ manueel therapeut.
Trainers: Erik Brummer en Niels Stemerdink. (veel ervaring en behaalde resultaten in het opleiden van deze doelgroep). Iedere speler is anders en de een kan meer aan dan de ander. Om het programma op maat te maken kunt u contact opnemen met Erik Brummer 0628992043 of Niels Stemerdink 0626636777